さっそくトレーナーとともに森の中へ、入るだけでもリフレッシュできる森。じつは樹木草類が発散する、菌などを抑制する物質「フィトンチッド」などリフレッシュ効果のある様々な物質が飛んでいて、それが少なからず影響しているのだ。そんな説明を聞きながら森を歩くと、目に見えない物質たちをホントに感じた気になってくるから不思議。次第にトレーナーとの会話も弾んできた。

歩きやすいように整備されている小道だから、ビギナーでも安心。→
森から受ける恩恵をわかりやすいように表示した看板が
コース途中に点在している。

せせらぎでは、手や素足を入れて、川の水を体感。
上流には滝もある。↓