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新潟県津南町 高原のリフレッシュ空間つなん

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津南町は、信濃川とその支流の流域に広がる階段状になった河岸段丘と呼ばれる地形をもつ。段丘崖の高さや段丘面の広さ、そして9段にも及ぶその規模は広大で、日本一の河岸段丘といわれている。
森林セラピーロードは、3つあり、初心者の方でも森を楽しめる「じょんのびコース」、急坂だが登りきったところにある見晴台からの絶景が眺める「旧道~尾根コース」、所々急坂だが様々なブナの木と出会える「周遊コース」がある。

問い合わせ先 津南町役場地域振興課 025-765-3115
公式HP 森林セラピー基地「樽田の森」
認定 2008年4月
森林 ブナ林
代表的な樹種 ブナ、ナラ、カラマツ、シラカバ、スギ
ロード数 3(バリアフリーロードなし)
お申込み・お問い合わせ
名称 標高 レベル 歩行時間 歩行距離
河岸段丘絶景ロード 最高730m 最低550m ふつう 1~3時間 1.1~6.4km
延長約6400mで所要時間は約2時間。茶屋峠から日本一の河岸段丘の眺望と野鳥のさえずりを聞くブナの原生林を歩く。
山伏山癒しロード 最高900m 最低700m ふつう 1~3時間 1~7km
延長約7000mあるが、薬師湖周辺はブナ林間コース・アジサイつつじのコースなど変化に富み、コース選びも自在。
森林セラピーツアー(不定期開催)
料金:1泊4食1万9800円(参考価格)
河岸段丘やブナ林を歩き、水中運動やノルディックウォーキングなどの健康増進プログラムを体験。名水竜ヶ窪、河岸段丘花火見物、収穫体験、温泉入浴もセット。農家のお母さんが手づくりした地元食材を使った「森林セラピーデトックス弁当四季の彩り」1000円(要予約)も用意。
1名様
半日コース・・・¥8,000
1日コース・・・¥10,000
(ガイド料・保険・環境整備協力金・セラピー弁当)
2名様~
半日コース・・・¥5,000~
1日コース・・・¥6,000~ (ガイド料・保険・環境整備協力金・セラピー弁当)
※6名様以上の参加の場合は、ガイドが2人付き、料金は5名様の料金で行います。
※中学生以下の参加はご相談ください。
※体験メニューはお客様の状況によって、ガイドが決定します。
樽田の森散策
ガイド1名(ガイド1名につき15名様まで対応可能)
半日コース・・・¥6,000
1日コース・・・¥8,000
(ガイド料・保険・環境整備協力金)
※セラピー弁当は要予約です。
施設

農家民宿で農業体験

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津南町の農家民宿サンベリーでは、季節に応じた農業体験や野菜収穫体験、染と織、天然酵母パン作り、そば打ちなどを楽しめる。また、長野県境の上郷地域にある農家民宿もりあおがえるは、山菜摘みや栗拾いサツマイモ掘りなど、山里の暮らしを体験できる。

・農家民宿サンベリー
電話:025-765-3403 料金:1泊2食6000円~(1日1組、7名まで限定)
・農家民宿もりあおがえる
電話:025-766-2723 料金:1泊2食6000円~
温泉

歩いた後は温泉三昧

fig_sub_manpakunoyu_rn.jpg 津南駅前温泉(リバーサイド津南)、田中温泉しなの荘、龍ヶ窪温泉などで日帰り温泉が楽しめる。車なら、15分で日本三大薬湯の一つ松之山温泉、40分で13ヵ所の外湯めぐりが楽しめる信州野沢温泉や、川端康成の名作「雪国」ゆかりの越後湯沢温泉に行くことができる。温泉には困らないセラピー基地だ。
セラピー弁当

森林セラピーデトックス弁当「四季の彩り」

tsunan_bentou.jpg 健康を保つには「食」も重要な要素。地元農家のお母さんが旬の地元食材を使ってつくる安全、安心、からだにやさしいお弁当です。春はアスパラ、山菜、夏はズッキーニ、秋は根菜類など季節ごとにメニューが変わります。
おにぎりは魚沼産コシヒカリと古代米を一緒に炊き込んでいます。

おみやげ

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魚沼コシヒカリ、トウモロコシ、アスパラガス、カサブランカ、地酒、木工芸品などが代表的。特産のニンジンを使った「雪中にんじん酢」や「にんじんジュース」にも注目。 津南観光物産館でお買い求めできます。
場所 津南町大字芦ケ崎乙203
交通 JR飯山線越後田中駅から車で5分
営業 9:30~21:00
定休 水曜日(祝日の場合営業)

観光施設

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全国名水百選の竜ヶ窪をはじめ、日本百名山の標高2145mの苗場山登山、ワタスゲが群生する小松原湿原、秘境・秋山郷、沖ノ原ひまわり畑などが有名。

体験施設

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ブナやミズナラなどの広葉樹の森に囲まれた無印良品津南キャンプ場をはじめ、草木染めやワラ細工などができる農と縄文の体験実習館「なじょもん」、バター作りや乳搾り、イチゴ狩りなどが楽しめるニューグリンピア津南、津南町歴史民俗資料館などが近い。