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東京都奥多摩町 おくたま巨木に癒される森

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2009年4月グランドオープン。奥多摩町は町内全域が秩父多摩甲斐国立公園に含まれ、広大な森林と数多くの渓谷に恵まれた自然豊かなところ。環境省の全国巨樹調査で981本の巨樹が確認された「日本一巨樹の多いまち」で、日本水源の森百選にも選ばれている。
町内には、多くの遊歩道や登山道があり、東京から2時間以内という立地のよさから、年間140万人ものハイカーや観光客が訪れる。 セラピーロードは全5コースあり、全国初のセラピー専用コースとして設計された「香りの道 登計トレイル」をはじめ、湖畔沿いのフラットなコース、渓谷沿いのコース、旧街道のコースなど、1.3kmの手軽なものから12kmの本格的なものまでバリエーションに富む。

問い合わせ先 ・奥多摩町観光産業課 0428-83-2295
公式HP 奥多摩森林セラピー
認定 2008年4月
森林 針葉樹林、自然林
代表的な樹種 コナラ、ヤマザクラ、スギ、ヒノキ、アカマツ
ロード数 5(うちバリアフリーロード:2)
お申込み・お問い合わせ
名称 標高 レベル 歩行時間 歩行距離
奥多摩湖いこいの路 最高561m 最低530m しっかり 6時間 12km
湖畔沿いにコナラ、ヤマザクラ、スギ、ヒノキなどが混在するフラットコースで、終点に山のふるさと村がある。利用期間は4月~11月。
香りの道「登計トレイル」 最高450m 最低400m らくちん 40分 1.3km
セラピー専用ロードとして全国初の設置。高低差50m、一部舗装で、バリアフリー区間も約420mある。利用期間は通年。
奥多摩むかし道 最高605m 最低341m しっかり 4時間30分 9km
甲州街道までの旧道のコースで、巨樹や渓谷のほか、神社や道祖神など地域の歴史にも触れられる。利用期間は通年。
鳩ノ巣渓谷遊歩道 最高338m 最低270m ふつう 1時間15分 2.5km
鳩ノ巣渓谷、白丸湖、数馬峡など湖畔と渓谷沿いを歩く。駅からのアクセスも良く気軽に楽しめるコース。利用期間は4月~11月。
川苔谷、百尋ノ滝探勝路 最高833m 最低663m しっかり 1時間50分 1.8km
日本水源の森百選にも選ばれる百尋ノ滝など、奥多摩を代表する滝を巡るコース。利用期間は4月~11月。
1泊2日コース(モデルプラン)
料金1万8000円~(内容により異なります)
一日目
奥多摩駅前11:40集合
(オプション参加者 10:40集合)
内容
奥多摩駅集合後、医師の問診(オプション)
→ガイダンス→健康チェック
→昼食(セラピー弁当)→ガイドウォーク
→健康チェック→温泉入浴指導
→チェックイン(入浴・夕食)
二日目
奥多摩駅16:30解散

内容
健康チェック→ストレッチ
→そば打ち体験・昼食
→ガイドウォーク
→健康チェック→解散
日帰りコース(モデルプラン)
料金4500円~(内容により異なります)
奥多摩駅前10:10集合
奥多摩駅16:30解散

内容
奥多摩駅集合後、医師の問診(オプション)
→ガイダンス→健康チェック→昼食(セラピー弁当)
→ガイドウォーク→健康チェック
→温泉入浴指導→チェックイン(入浴・夕食)
1泊2日コースはオプションで医師の問診を受けメニューに入るので、安心して参加できる。
健康チェックは、血圧・脈拍・アミラーゼの測定で、セルフチェックとなる。 個別の希望に対応したプランも要望により開催。 詳しくはホームページを参照のこと。
施設

山のふるさと村

furusatomura_rn.jpg 奥多摩湖畔に位置し、奥多摩の自然を紹介するビジターセンターをはじめ、キャンプ場、自然散策路などが設置されている。クラフトセンターでは、木工(本立て500円~)、陶芸(色付け、粘土各500円~)、石細工(ペンダント500円~)などの創作教室のほか、そば打ち500円を体験し、打ったそばを味わうこともできる。



電話:0428-86-2551
営業:9:00~16:30
定休:無休
温泉

奥多摩温泉もえぎの湯

fig_sub_moegi_rn.jpg 内湯は「日本最古の地層、古成層から湧き出る温泉」といわれる無色透明のフッ素泉。 多摩川を望む露天風呂ではドクダミやヨモギなどの薬草風呂で野山に生きる草木の逞しい生命力と癒しの力を体感できる。大広間や食堂があるので湯上りもゆっくりできる。足湯100円を併設しており、もえぎの湯利用者は無料で利用できる。


奥多摩駅から徒歩10分
電話:0428-82-7770
営業:9:30~20:00
(7~9月は21:30迄、12~2月は19:00迄)
定休:月曜(祝日の場合は翌日)
料金:2時間750円、以後1時間200円
セラピー弁当

セラピー弁当

okutama_therapy_bentou_rn.jpg 奥多摩の食材を多く取り入れ、管理栄養士の指導のもと、食物繊維が多く、塩分・カロリーが控えめな栄養バランスに優れたヘルシーなお弁当です。





・うすかわ包みの手むすびおにぎり 2種
(国内産雑穀米 梅入り、 合津産白米 ねぎ味噌入り)
・大丹波の虹マスの香草焼き
・奥多摩コロッケ 2種(わさびコロッケ、きのこコロッケ)
・本日のお煮しめ4種と緑の野菜
・野菜サラダ 手作り味噌ドレッシング
・わさびピクルス
(合計678kcal)
※セラピー弁当は、「森のカフェアースガーデン」で作られています。

そば打ち体験&試食

okutata_soba_lunch_rn.jpg 奥多摩産の地粉でそば打ち体験をしていただき、打っていただいたお蕎麦に旬の副菜を付けて昼食とさせていただいております。
(状況によっては奥多摩産の地粉ではない場合もございます)

オーガニックハーブティ

森林セラピーオリジナルリラックスブレンド
ツアー中、「森のティータイム」で試飲いただけます。
使用ハーブ:カモミール、ラベンダー、セージ、リンデン
ブレンドコンセプト:鎮静作用があると言われるカモミール、ラベンダーを入れることで、日々のストレスからくる疲れを解消させてくれます。また胃を休める働きや寝付きを助ける働き、日中はリラックスする働きが期待できます。

森林セラピーオリジナルワサビブレンド
使用ハーブ:大葉、ワサビ、ジンジャー、シナモン、ダンディライオン、マジョラム、オレガノ、レモングラス、ペパーミント
ブレンドコンセプト:味だけでなく健康増進を主軸においたブレンドです。全体の目的としては消化促進、滋養強壮、デドックスを意識しました。後味にワサビの風味を残し、普段の健康茶だけでなく、森林浴、スポーツのあとにも最適です。
※このハーブティは、山手クリニック 入谷栄一先生 に監修いただいています。

おみやげ

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奥多摩町一円で栽培が行われているワサビが名物。ワサビの茎が入った「山の恵みカレー」(レトルト)や、炊き込みご飯用の「わさびごはんの素」、わさび酎などの加工品もある。この他、季節ごとの山菜や野菜、またそれらの加工品なども多い。

観光施設

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奥多摩湖を歩いて渡る浮き橋「ドラムカン橋」をはじめ、見事な渓谷美を見せる日原渓谷や鳩ノ巣渓谷、関東一の規模を誇る日原鍾乳洞など、豊かな自然を堪能できる観光名所が多い。春は一目一万本と言われる奥多摩湖畔の桜は美しく、多くの人が訪れる。

体験施設

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各種体験とキャンプができる「山のふるさと村」をはじめ、林業体験施設「奥多摩都民の森」、水と森林の学習施設「水と緑のふれあい館」、巨樹学習施設「巨樹ミュージアム森林館」、農業体験施設「奥多摩町体験農園」のほか、管理渓流釣場5ヵ所がある。